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전문가들은 올해가 60년 만에 오는 후덥지근한 최 고온이 될 것이라고 경고하는 한편 올해 30일간 기온이 무려 45°C 이상일 거라고 합니다.
현재 말레이시아, 인도네시아, 싱가포르 등은 이미 ‘폭염’을 겪고 있는데 하루에 십여명씩 죽어 간다고 합니다.
우리나라도 40°C~50°C 사이의 고온 준비를 해야 합니다.
항상 깨끗한 온수(25°c)를 천천히 마시세요. 차가운 물이나 얼음물은 피하세요.
후덥지근한 날씨에는 다음과 같이 하십시오.
- 날씨가 40°C가 되면 차가운 물을 마시지 말라고 의사들은 경고합니다. 우리의 작은 혈관이 터지거나 막힐 수 있기 때문이라는 것입니다.
더운날 어떤 사람이 밖에서 실내로 들어 왔는데 땀을 뻘뻘 흘리며, 빨리 열을 식히려고 곧바로 찬물로 발을 씻었는데 갑자기 앞이 캄캄해지면서 쓰러졌고, 구급차가 와 병원으로 옮겨져 응급치료 후 정신을 차렸는데, 원인은 혈관이 좁아지면서 눈의 혈관까지 막은거라고 합니다.
- 온도가 38°C가 넘을 때, 밖에서 실내로 들어올 때는 몸을 풀고, 찬물을 마시지 말고, 따뜻한 물을 천천히 마셔야 합니다.
찬물에 손을 즉시 씻거나, 발을 씻거나, 햇빛에 노출된 피부를 씻거나, 젖게 하지 마십시오. 30분 정도 지난 후에 씻거나 샤워를 하세요.
- 어떤 사람은 무더위에서 열을 식히고자 즉시 목욕을 했다고 하는데, 목욕을 마친 그는 턱이 굳어 병원으로 옮겨졌는데, 그의 병명은 뇌졸중 이라고 합니다.
무더운 여름철이나 여러분이 매우 피곤할 때, 정맥이나 혈관이 좁아져서 뇌졸중을 일으킬 수 있기 때문에 차가운 물을 즉시 마시는 것을 피하십시오.
잘 새겨 평소에도 찬물 덜 마시고, 온수 마시는걸 습관화하여 남은 인생 건강하시고 무탈하게 삽시다.
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